自信をつけるために必要なことは

コーチングを受ける方のなかで、自分に自信をつけたいと思ってる方がいます。逆に自分に自信を持っている方のほうが少ないかもしれません。自信がない方の例として他人と自分を比べてしまうケースがあります。

例えば背が低いことにコンプレックスを持っている。何をもって背が低いと感じるのでしょうか？答えは簡単です。他人と比べているからです。

人はどうしても他人と比べたがります。よく他人と比べるのは良くないと言いますが、僕はそうは思いません。だって絶対、比べるでしょ普通。比べること自体、何にも悪くないですよね。ある意味比べることによって気づくこともあります。

大事なのは比べることでどう思うかです。自信をなくしたりするのは違うと思うんです。人と比べてどう思ったかを受け入れてみる。落ち込むこともあるかもしれません。それでもいいじゃないですか。落ち込む自分も受け入れる。

じゃあどうするか考えてみる。自信をつけることの前には、自分を受け入れることが先です。コーチングでは、自信をつける前に、自分を受け入れるサポートもしています。是非ご連絡くださいね。